Oreiller ergonomique à mémoire de forme pour cervicales : faire le bon choix en pharmacie

Trouver un oreiller à mémoire de forme approprié à vos besoins peut s’avérer être une tâche très difficile. Avec l’offre variée proposée par les pharmacies, comment faire le bon choix pour réellement diminuer et apaiser les douleurs cervicales ? Trouver le bon oreiller ergonomique n’est pas seulement une question de look ou de goût. Avec patience et efficacité, découvrez ce que vous devez prendre en compte pour trouver l’oreiller idéal qui correspondra parfaitement à vos souhaits et qui améliorera votre qualité de sommeil.

Qu’est-ce qu’un oreiller cervical ?

Un oreiller cervical est un type d’oreiller à mémoire de forme conçu pour soulager la zone de la nuque et des épaules durant le sommeil. Il se différencie des oreillers traditionnels par sa hauteur et son haut niveau de soutien, ce qui aide à maintenir une posture naturelle et alignée toute la nuit.

L’objectif principal d’un oreiller cervical est d’offrir des nuits plus agréables et un sommeil récupérateur grâce à son confort et sa capacité à protéger votre colonne vertébrale pendant votre repos. Une bonne position pendant le sommeil contribue également à l’amélioration générale du bien-être physique et mental.

Pourquoi faut-il acheter un oreiller à mémoire de forme ?

Véritable outil thérapeutique, l’oreiller en mousse à mémoire de forme épouse parfaitement la nuque et la tête sans jamais se déformer. Cet oreiller offre d’autres avantages :

• A l’opposition des oreillers traditionnels, les oreillers à mémoire de forme ont tendance à bien soutenir les cervicales.
• En plus de son design raffiné, cet oreiller offre un entretien facilité.
• Le séchage de ce type d’oreiller est super rapide et permet de gagner un temps considérable.

Quels sont les avantages d’un oreiller cervical ?

Les avantages fournis par les oreillers cervicaux sont importants car ils peuvent réduire considérablement les douleurs aux épaules, nuque, côtes et les maux de tête. Il offre également un support additionnel pour améliorer le repos nocturne des personnes ayant des problèmes posturaux ou ayant subi une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale.

Un meilleur alignement entre votre cou et votre colonne vertébrale aide à prévenir les tensions musculaires et articulaires accumulées pendant la journée.

Quels sont les différents types d’oreillers cervicaux ?

Les oreillers cervicaux sont disponibles dans différentes tailles, matières et densités pour s’adapter aux besoins individuels. Voici quelques-uns des principaux types :

• Oreillers en mousse mémoire : Ces modèles ont tendance à être plus fermes que les autres et leur forme permet une excellente circulation de l’air autour du cou et des épaules.
• Oreillers ergonomiques : Cette variété offre un soutien supplémentaire afin que vous ne soyez pas penchés vers l’avant ou vers l’arrière en permanence. Ils peuvent être assez volumineux et procurer une sensation très douce pour le cou.
• Oreillers orthopédiques : Ces oreillers sont faits d’un matériau visco-moulu qui forme un “nid” autour de la tête et du cou. Ils peuvent aider à réaligner votre colonne vertébrale et soulager les tensions musculaires.

Quels sont les critères à prendre en compte pour choisir le bon oreiller cervical ?

Le premier et le plus important critère à considérer lors du choix d’un oreiller est la taille. La hauteur et la largeur de l’oreiller doivent être adaptés aux dimensions de votre cou, tête et épaules.

Les personnes ayant des problèmes posturaux peuvent bénéficier d’un oreiller ergonomique avec une forme spécialement conçue pour offrir un soutien supplémentaire.

Autre point important : il faut privilégier les produits haut de gamme car ceux-ci sont plus durables et offrent un meilleur confort.

Les matériaux à privilégier

Les oreillers cervicaux doivent être fabriqués à partir de matières de qualité supérieure pour assurer un maximum de confort et de soutien. On trouve généralement des garnissages naturels (plumes, fibres douces) ou synthétiques (mousse mémoire), bien qu’il existe également des versions hybrides.

La densité et la fermeté du rembourrage dépendent des besoins individuels, mais ces paramètres doivent être bien adaptés pour profiter pleinement des avantages du produit.

La taille idéale d’un oreiller cervical

On recommande généralement trois taille différentes : petite, moyenne et grande. Une petite taille correspondra aux personnes ayant des épaules fines ou une tête relativement petite. Si vous êtes grand ou si vous avez des épaules plus larges, optez pour une taille moyenne ou grande selon vos préférences personnelles.

Vous pouvez également demander l’avis d’un professionnel formé à cet effet afin d’obtenir une suggestion ad hoc répondant à vos besoins physiologiques particuliers.

Comment entretenir son oreiller cervical ?

Pour maintenir le niveau de confort optimal de votre oreiller cervical, il est essentiel que vous preniez soin de ce dernier en suivant quelques règles simples mais importantes.

Afin de garder votre oreiller en bon état et d’éviter toute accumulation de saletés, poussière ou autres débris, il est important de le nettoyer régulièrement. La fréquence des nettoyages dépendra de votre environnement domestique et de l’utilisation que vous faites du produit.

Dans la mesure du possible, essayez de le retourner régulièrement pour permettre à chaque face d’être utilisée au moins une fois par mois.

Vous devriez également aérer le coussin au moins une fois par semaine pour le protéger contre les bactéries et les acariens qui peuvent s’accumuler sur sa surface.

Comment nettoyer un oreiller cervical ?

La plupart des produits peuvent être lavés à la machine à 30°C avec un cycle court et modéré. N’oubliez pas de fermer toutes les coutures avant de le mettre à la machine afin qu’elles ne soient pas endommagées pendant le lavage.

Ne pas trop l’essorer ni le sécher trop longtemps car cela risque d’endommager les matières sensibles. Si vous souhaitez passer l’aspirateur, optez pour un mode doux sans aspiration trop forte.

Où trouver un oreiller cervical ergonomique à mémoire de forme ?

Le choix d’un bon oreiller cervical à mémoire de forme n’est pas toujours chose facile et il peut s’avérer compliquer de trouver « le » produit idéal qui vous correspond bien. Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix :

De nombreuses pharmacies offrent des oreillers cervicaux ergonomiques à mémoire de forme, mais également certains magasins spécialisés comme La Redoute ou Amazon qui proposent une large gamme de produits haut de gamme dans la catégorie Orthopédie.

Conclusion

Trouver le bon oreiller cervical à mémoire de forme pour soulager les douleurs aux épaules, nuque et cervicales tout en préservant un sommeil récupérateur est indispensable.

La taille et la densité sont essentielles pour offrir une position optimale qui aidera à maintenir le cou droit et aligné avec la colonne vertébrale. Un oreiller trop petit ou trop grand crée des tensions inutiles dans les muscles et peut entraîner des douleurs supplémentaires.

Le type d’oreiller à choisir dépendra de la façon dont vous dormez. Certains oreillers seront adaptés aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté, alors que d’autres conviendront mieux aux dormeurs combinés.

Enfin, il est conseillé de privilégier l’achat en pharmacie car vous y trouverez des produits sûrs et de qualité.