Courbatures : comment en avoir

Il est fréquent d’entendre parler de courbatures, et c’est d’ailleurs un phénomène incontournable quand on pratique une activité physique normale ou intense. Mais il ne faut pas s’alarmer ou en avoir peur, car si on s’est bien échauffé et fait aucun faux mouvement pendant son entraînement, cette douleur ressentie le lendemain ne peut être que des courbatures.

Le site spécialisé http://www.courbature.site met en avant tous les aspects de ce phénomène, et permet au lecteur de cerner le sujet en quelques clics seulement. De quoi nourrir sa curiosité mais surtout mieux comprendre les réactions de son corps pour le soulager.

D’où viennent les courbatures ?

La réponse est simple, c’est le résultat d’une activité physique intense. Ce qui provoque de petites lésions sur les fibres musculaires et une accumulation d’acide lactique dans le muscle, c’est ce qui donne cette sensation de gonflement et de douleur.

Mais la douleur est supportable et peut mettre une semaine pour se résorber totalement.