Potassium : comment se manifeste une carence en potassium ?

Les électrolytes jouent un rôle très important dans le maintien de l'équilibre dans notre corps et le potassium représente l'un des plus essentiels.

C'est un électrolytes tout comme le Sodium, le chlore, il permet de réguler plusieurs fonctions dans notre organisme.

Le potassium est très important pour permettre les transmission de l'influx nerveux, maintenir l'équilibre acido-basique au niveau intracellulaire ce qui est essentiel pour notre survie.

Alors, vous vous demandez certainement que ferait une carence en potassium, n'est-ce pas ?

Sachez d'abord que le manque de potassium chez une personne se manifeste par :

  • Une fatigue qui devient parfois intense.
  • Une faiblesse musculaire.
  • Une diminution de l'effort au niveau de l'intestin.
  • Des douleurs abdominales.
  • Une constipation.

Est-il important de prendre des aliments riches en potassium ?





 

Bien évidemment, il est très important de prendre quotidiennement des aliments riches en potassium car cet électrolyte est essentiel pour notre santé.

 

Vous vous posez des questions sur le potassium ? Vous avez envie d'en savoir plus sur cet électrolyte ? Alors, vous pouvez certainement prendre notre site : http://brillet-pontin.fr comme support pour vous renseigner encore plus sur le potassium, alors n'hésitez surtout pas à nous poser vos questions.